APRENDER A GERENCIAR ANSIEDADE: UM GUIA COMPLETO

Ansiedade é uma emoção universal que pode afetar diversas aspectos da vida. Se você se envolve em situações de insegurança, saiba que você não está sozinho e existem ferramentas para lidar com ela de forma eficaz. Despertar hábitos saudáveis é fundamental para a serenidade. Priorize a comida saudável, pratique movimento diário e bus